Kéfir para personas con hipotiroidismo
Los estudios muestran que alrededor de 30 millones de personas en los Estados Unidos sufren de enfermedad de la tiroides y alrededor del 80% de ellas sufren de hipotiroidismo. Si le han diagnosticado hipotiroidismo, probablemente le hayan recetado el tratamiento más común, Synthroid.
Synthroid es una terapia de reemplazo hormonal que intenta equilibrar su tiroides poco activa. El ingrediente activo de Synthroid es la levotiroxina, una forma sintética de la hormona tiroidea tiroxina de su cuerpo. Puede estar tomando Synthroid con pocos cambios en sus síntomas. Esto puede deberse a muchos factores, pero la absorción es la primera y más fácil de tratar.
La levotiroxina se absorbe en el intestino delgado. Es por eso que le dicen que tome Synthroid con un vaso lleno de agua de 8 onzas para conducir la píldora hasta el fondo. Si no bebe al menos un vaso de 8 onzas con su Synthroid, obtendrá los mismos resultados que si tuviera la píldora en la frente. La hormona no se absorbe en su sistema y apenas notará ningún cambio en sus síntomas. ¡Beba siempre al menos 8 onzas de agua cada vez que tome Synthroid!
Bien, ese es el primer paso. El siguiente factor a verificar es el consumo de calcio y hierro. La hormona tiroidea se une a estas sustancias y sale de su cuerpo sin ser absorbida. Así que asegúrese de no tomar calcio o hierro 2-3 horas antes o después de tomar su píldora Synthroid. Esto incluye suplementos, leche y jugos fortificados. También tome su píldora con el estómago vacío y no coma nada durante al menos una hora después.
Incluso si hace todo bien, es posible que su cuerpo aún no esté absorbiendo la hormona adecuadamente. Esto se debe al complejo ecosistema de organismos bacterianos que pueblan la parte inferior del intestino y en el que se puede absorber el medicamento. Cuando este ecosistema está desequilibrado, y normalmente es el caso de los alimentos altamente procesados que todos consumimos, su pared intestinal absorberá mal el Synthroid en su sistema. Entonces tenemos que reequilibrar las bacterias en su tracto digestivo. Como lo hacemos
Los probióticos son bacterias que le dan a su huésped, en este caso nuestro cuerpo, efectos positivos. Necesitamos una gran cantidad de ellos para mantener un intestino sano y alejar las bacterias patógenas malas que nos dañan. El objetivo es consumir probióticos regularmente, en grandes cantidades y con bacterias activas. La mejor manera de hacerlo es beber kéfir.
¿Qué es el kéfir? El kéfir es una bebida de leche fermentada y probiótica. Se hace agregando granos de kéfir, una matriz bacteriana viva que se parece a la coliflor cocida, a la leche y fermentándola. Después de que el kéfir es tamizado, el líquido resultante es una bebida maravillosa probiótica viva. Mucho más rico en probióticos frescos que el yogur o los suplementos probióticos. Beber kéfir diariamente le da a su sistema el equilibrio que necesita para absorber adecuadamente Synthroid.
Además de este beneficio, el kéfir también puede ayudar a resolver algunos de los síntomas del hipotiroidismo. Estos incluyen reflujo ácido, estreñimiento y gases. Si tiene un sistema digestivo saludable y que funciona correctamente, estos síntomas ya no son un problema.
Primero, asegúrese de que Synthroid se incorpore adecuadamente a su sistema para garantizar que su hipotiroidismo se trate adecuadamente.